О спорт, ти – секс. О секс, ти – спорт!

Для чого люди займаються спортом? Щоб довше залишатися молодими, мати красиве й підтягнуте тіло, здорове серце, менше піддаватися стресу та хворобам, зміцнити імунітет. Ну і щоб отримувати компліменти, куди ж без цього! І спорт – це не тільки тренажерний зал, йога, кардіонавантаження й танці. Заняття сексом – це теж справжнісінький спорт!

Ось вона, хвалебна ода сексу як найкращому другові Вашого здоров'я!

Якщо Ви досі сумнівалися в його корисному впливі на організм кожної дорослої людини, то нижче все розкладено по поличках.

Омолодження

Секс зберігає молодість. ДГЕА (дегідроепіандростерон) – це гормон, який безпосередньо пов'язаний із процесами старіння, і велика кількість цього гормону є в людей, які досягли статевої зрілості. Але з роками його рівень знижується. Цей гормон можна отримати природним шляхом, регулярно займаючись сексом.

Існують і наукові докази цього. Наприклад, шотландський доктор Девід Вікс провів науково-дослідницьку роботу, яка довела взаємозв'язок між молодістю та регулярними заняттями сексом. Чоловіки й жінки середнього віку, які зберігали активне статеве життя, у підсумку виглядали на 5–7 років молодшими, ніж показував їхній біологічний вік. А британські вчені (як же без них) нещодавно дійшли висновку, що регулярність статевого життя знижує ризик померти передчасно.

Та й до ворожки не ходи, якщо слідувати логіці – секс, як і будь-яке кардіонавантаження, активізує кровообіг, таким чином покращуючи стан шкіри. Рум'янець і сяючі щічки Вам забезпечені.

Поліпшення роботи серця

Тут відіграють роль одразу три фактори: емоційне піднесення, сплеск гормонів і фізичне навантаження. Як і будь-які кардіовправи, секс тренує серцево-судинну й дихальну систему, тим самим зміцнюючи серце. А отже, і здоров'я загалом.

Схуднення

За один статевий акт спалюється 100–300 калорій і задіяна більшість м'язів (звичайно, якщо Ви не лежите «колодою»). Звісно, ви не зможете похвалитися струнким тілом без правильного харчування й регулярних занять спортом. Але активне сексуальне життя в будь-якому віці допоможе довго зберігати м'язи в тонусі й перебувати в піднесеному настрої. Перевірено!

Антистрес

Під час сексу відбувається активне вироблення ендорфінів і окситоцину, які активують центри задоволення в гіпоталамусі. І що ми отримуємо? Хороший секс допомагає запобігати депресії та занепокоєнню. Надто зайняті на роботі? Тільки стикаєтеся з поставленими завданнями, а вже кипите? Згідно з проведеними дослідженнями, люди, які частіше займаються сексом або мастурбацією, краще справляються з тривожністю й напруженням, у них рідше підвищується артеріальний тиск.

Нормалізація сну

Тут і доводити нічого! Після класного сексу та яскравого оргазму Ви будете спати, як немовля. Ранкові ж заняття коханням допоможуть привести організм у тонус, додадуть енергії, бадьорості й гарного настрою на весь день.

Підвищення самооцінки

Сексуальна активність має першочергове значення для психічної рівноваги. Вона додає людині впевненості в собі, у своїй здатності подобатися й кохати. Хороші коханці із задоволенням і часто торкаються одне одного, вивчають тіла, говорять компліменти. Таким чином партнери дають зрозуміти одне одному, що вони особливі. Обмін сексуальною енергією підносить людей над побутовими проблемами, додає сил і впевненості, запалює вогонь в очах.

Підвищення імунітету

У крові людей, які регулярно живуть статевим життям, міститься більше імуноглобуліну. А як ми знаємо, він відіграє велику роль у протидії інфекціям. Разом із тим активізація деяких центрів головного мозку під час статевого акту й після нього створює відчуття розслаблення та задоволеності. Відсутність сексу знижує імунітет, викликає передчасне старіння, погіршується пам'ять.

Секс як профілактика міоми у жінок

Здавалося б, як це пов'язано? Однак зв'язок є і найпряміший. Заняття коханням дають позитивні емоції, нормалізуючи гормональний фон і тим самим допомагаючи гальмувати ріст міоматозних вузлів. А виділення окситоцину, який знижує рівень кортизолу (він підвищується при тривалому стресі й впливає на гормональний баланс в організмі), – захищає організм від естрогензалежних захворювань.

Крім того, секс – це профілактика ПМС, забудькуватості, безсоння, мігрені, гінекологічних та онкологічних захворювань, боротьба з вуграми і, як би голосно це не звучало, чудовий спосіб продовжити життя.

Все ще думаєте, що головна функція сексу – це тільки продовження роду?

З турботою про Ваші оргазми, Danni…